bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Kas gerilmesi yahut yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme yahut yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu tavır, ani bir faaliyet esnasında yahut aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Aşırı zorlama / doldurma: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem vecalarına neden olmaktadır.Bu egzersiz, uyl